waga 75

Ok pomiary: waga 74kg, łydki 37, pas 75 (na wysokosci pępka) , klata 9, 32 biceps Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-12 05:59:30

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ------ WIEK: 28 STAŻ TRENINGOWY: 3 Miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 48.600 WZROST: 164 CM OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI : 75 OBWÓD KLATKI [...]

Ankieta : Typ-mezomorficzny-ektomorficzny jestem drobny ale szybko rosna mi miesnie i jest fajna rzeźba Wiek-16 lat w marcu Waga wzrost - 65kg 170cm 35cm bic; klata 100cm; ob pasa 75 Staż treningowy - cwiczyłem rok gdzie w ten czas przytyłem tylko 5 kg..ale miesnie sie wyrzezbiły. potem miałem przerwe koło 3 miesiecy i teraz znowu zacząłem cwiczyc [...]

wycisk 125 przy wadze między 70-75 (nie wiem dokładnie bo co chwile inaczej mi waga pokazuje)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Flashtune PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:- OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- [...]

czyli z tego chudego chcesz sie przerodzic w jeszcze chudszego?! Masuj. ile ty wazysz, bodajze podejrzewam ze jakies 6-70kg MAX. tyle co przecietni gimbusy. a nieprzecietni, ci co maja juz jakis kontakt z silownia, to waza 80kg. 75. i to jest waga, a nie jak mr auschwitz.

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - [...]

Panowie jak to realne ze po kolejnych 10 dniach waga sie nie rusza. Aero codziennie na czczo min 30 min Dieta oki Lecę teraz propa 100 ed Rip 100 e2d dodaje trochę terena jakieś 2-3 kreski Gh 4 ed wieczorem T3 teraz 75 Clen 120 Femka 1/4 e3d K...a przy tym to nawet przy piwie przed tv fat powinien się palić. Czy to możliwe żeby coś się [...]

[...] ostatniego cyklu) wyjdzie jak ulał. :D - 256 kapsułek creafusion --- jeszcze jedno, czy jak na 'faceta' 176 cm/75 kg, z bardzo bardzo niskim bf to odpowiednie porcje, czy waga ma znacznie podczas cyklów kreatywnych, wiem, ze ma podczas stałej suplementacji - tak pytam z ciekawości. :p co mnie intryguje poniekąd to większe porcje jabłczanu w [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 75 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: 63 TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA nie licze dokładnie składnikow ale staram sie jeść prawidłowo tzn płatki owsiane, kurczaka, jajka, tunczyk, ryz, makaron, twarog 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: bill star 5x5 9.CEL CYKLU: [...]

[...] W:82 Kcl.652 16.00 SIŁKA 18.00 Posiłek potreningowy: Carbo (zaraz po silce) 30 minut po ryż 100g + tuńczyk 100g + pomidor B:28 T:2 W:110 Kcl.568 20.00 Kolacja: Jogurt 400ml + 3 kanapki chleba razowego + 3 plasterki szynki z piersi kurczaka B:28 T:8 W:75 Kcl.562 Łącznie: B:147 T:72 W:410 Kcl.2821 Moja waga to 67kg gdyby to bylo istotne.

[...] malo aktywny, klasyczny przyklad pracownika biurowego jezeli idzie o aktywnosc. 3000 kalorii wyszlo mi z kalkulatora, ktory gdzies tu byl na forum podawany - wzrost 180, waga ok. 75. 1h duzego wysilku dziennie a poza tym 8h snu i reszta wysilku minimalnego (siedzenie i klepanie w klawiature, spacer do metra etc.) Pozdrofka serdeczne, Kraffat

...waga teraz jest 75 kg 80 max 85 kg wybieganych i wytrenowanych mięśni to mój cel...Będziesz musiał dużo biegać aby zrobić te 5 - 10 kg mięśni ;-]

...waga teraz jest 75 kg 80 max 85 kg wybieganych i wytrenowanych mięśni to mój cel...Będziesz musiał dużo biegać aby zrobić te 5 - 10 kg mięśni ;-] Chodziło mi o to że będę dobry kondycyjnie i nie oblany tłuszczem tylko sucha masa :)

wiek-21 waga/wzrost-75/180 staż treningowy 2lata (z przerwami) cel cyklu-Masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji stosowane już wcześniej suplementy-3razy Hp + mono + zma stosowane wcześniej spalacze x suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od x ilość dni wolnych od kreatyny Od sylwestra nie stosowałem żadnych suplementów i [...]

Wiek 17 waga 75 wzrost 175 inne sporty koszykówka,siatkówka

Witam czy moglbys podac obwod pasa,ja tez obecnie jestem na redukcji waga 80 ale moj brzuch wyglada znacznie gorzej moze dlatego ze jestes 5cm wyzszy, badz co badz mi sie udalo troche wiecej miesa zachowac, a przynejmniej tak to wyglada, no ale wszystko wyjdzie za jakis miesiac poltorej gdy dobije do wagi 75-77.

Płeć: mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa +siła Staż treningowy na siłowni: 7 mies. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: kreatyna, bcaa Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki- niestety nie posiadam 2) wiek- 18 3) waga/wzrost- 75/171 4) staż treningowy- 2lata 8 miesięcy 5) cel cyklu- sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- chyba z jeden gainerek, kilka białkowych 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość [...]

to wyniki moich poszukiwań http://www.2pac2k.de/factfile.html ważył "165 pounds" co po przeliczeniu daje 75 kg więc moim zdaniem jego waga i wzrost świetnie ze sobą współgrały. :D